Exposición 2

Saltos Ornamentales

INTEGRANTES:

• Sánchez Nelson
• Rivero Belfer
• Pirela Vanessa
• Calderas Gonzalo
• Núñez Gustavo

Historia

Partes del Salto

1. La Carrera de Aproximación

2. El Impulso o Despegue

3. La Elevación

4. La Ejecución

5. La Entrada al Agua

 Grupos de Saltos

1. Grupo Adelante

2. Grupo Atrás

3. Grupo Inverso

4. Grupo Adentro

5. Grupo de Tirabuzones

6. Grupo de Equilibrio o Parado de Mano

Exposición 1

AMBIENTACIÓN EN LA NATACIÓN

INTEGRANTES

• Rivero Belfer
• Calderas Gonzalo
• Núñez Gustavo
• Sánchez Nelson

Ambientación

Primer Contacto con el Agua

Ejercicios

Etapa de los Desplazamientos

Ejercicios para Aprender a Respirar

1. Abertura de la boca en el agua: Se aprende a llenar la boca sin beber ni ahogarse. Expulsa el agua al aire.
2. Expiración en el agua: Expiración breve, tomar una buena inspiración y soplar en el agua haciendo grandes burbujas.
3. Lavar la cara con agua abundante.
4. Reconocer el fondo de la piscina

5. Realizar una inspiración por la boca y la exhalación del aire por la boca en el agua.

6. Tomar aire por la boca y soltarlo por la nariz, puede ser trabajo individual o con ayuda de un compañero.

7. Realizar una corta inhalación por la boca y exhalar por boca y nariz dentro del agua.

8. Recoger objetos del fondo de la piscina

9. Dentro del agua soplar una pelota.